1：使用 CRF 参数控制画质压缩
CRF（Constant Rate Factor）是 H.264 编码器中用于控制视频质量的一个参数，值越小画质越高，体积越大。
ffmpeg -i input.mp4 -c:v libx264 -crf 28 -preset fast -c:a aac -b:a 128k output.mp4
参数解释：
-i input.mp4：输入视频文件名
-c:v libx264：使用 H.264 编码器压缩视频
-crf 28：设置质量因子，推荐范围 18～28，默认是 23
-preset fast：压缩速度预设，可选 ultrafast, superfast, veryfast, faster, fast...
-c:a aac：使用 AAC 编码处理音频
-b:a 128k：设置音频比特率为 128kbps
output.mp4：输出文件名
小技巧：你可以尝试不同的 CRF 值，比如 23 是“原画质”，28 是“较低画质但体积小”。
2.指定目标文件大小（适合限制上传大小）
如果想压缩成接近某个特定大小，例如压缩到 50MB
ffmpeg -i input.mp4 -target ntsc-dvd -fs 50M output.mp4
-target ntsc-dvd：设定目标编码标准（可选）
-fs 50M：最大文件大小为 50MB（可以改为其他数值）
3：调整分辨率来减小体积（适合手机观看）
降低视频分辨率也能显著减小体积，比如从1080p降到720p
ffmpeg -i input.mp4 -vf scale=1280:720 -c:a copy output.mp4
-vf scale=1280:720：将视频尺寸缩小为 1280×720 像素
-c:a copy：直接复制音频流，不重新编码，加快速度
1. 批量压缩多个视频（Windows）
多个 .mp4 文件放在一个文件夹里，可以使用以下批处理命令
for %i in (*.mp4) do ffmpeg -i "%i" -crf 28 "compressed_%~ni.mp4"
这个命令会对当前目录下所有 .mp4 文件进行压缩处理，并以 compressed_ 开头命名新文件
2. 查看视频信息
想了解视频的原始参数（如码率、分辨率、帧率等）
ffmpeg -i input.mp4